腸活とは、腸内環境を整えることで、腸を元気にして本来持っている働きを取り戻すことです。 便秘が続くと肌が荒れたり、食欲がわかず元気が出ないという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 元気な腸は、 栄養をしっかりと吸収する。 不要なもの…
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