毎年春に私たちを悩ませる花粉。
今回は屋内でも悩ませてくる花粉を
少しでも家の中に入れない換気の仕方や
入ってしまった花粉の量を減らす方法などを
紹介していきたいと思います。
あなたは上手く換気できているでしょうか？
換気の仕方
まず、窓の開け方ですが、
開け幅は10㎝程度にとどめておきましょう。
全開にしてしまうと
花粉が入りたい放題になってしまいます。
そして、
レースカーテンは必ず閉めたままにしましょう。
レースカーテンがあることによって、
花粉の入ってくる量が、
通常の4分の1にまで抑えられます。
換気時間は、
一回あたり10分を目安に行うと良いです。
さらに空気清浄機を持っている場合は、
必ずつけておきましょう。
置き場所は、窓際が良いかと思いきや
「外気が入る窓の正面の隅」が良いそうですので、
換気の際はそちらに配置してみましょう。
また部屋の中で加湿器をつけ、
湿度を40％程度に保つと、
入ってきた花粉が水分をまとい、
床に落ちやすくなります。
そうすると、部屋の中での浮遊している
花粉の量も少なくなり、直ぐに掃除機を
かけることで、室内の花粉を減らすことができます。
壁に沿って舞っていた分の花粉は、
窓を閉め、風の流入がなくなると
そのまま下に落ちますので、
そこを重点的に掃除する事もオススメします。
また、給気口と排気口が開いていれば、
窓を開けなくてもそこから空気の入れ換えが
できる仕組みになっていますので、
上手く活用してみてはいかがでしょうか。
ただ、外気を取り入れる給気口側に
フィルターが付いていないと、
ダイレクトに花粉が入ってきてしまう事もありますので、
フィルターが付いていない場合は、
取り付けるなどの対策をしましょう。
換気するタイミング
一日の中でおすすめのタイミングは、早朝です。
花粉は気温の上昇に伴って飛散量が多くなります。
そのため、飛散量が比較的少ない早朝が
開けるのに最適な時間となります。
逆に避けた方が良い時間帯は、11時～15時ごろ。
気温が上昇し、一日の間でもっとも
飛散量が増えます。
夕方は、昼間飛散した花粉がまだ残っているため
あまりオススメはできません。
また、夜間も気温が低く換気をするには
良い時間なのですが、防犯の意味では避けて
おいた方が良いかもしれませんね。
天候別でおすすめの日は、雨の日です。
雨により花粉が下に落ちますので、
飛散量は少ない傾向にあります。
この間に換気をするのも良いです。
ただし、雨が降った後の晴れた日は
気温が上がり湿度も下がることで、
花粉量が急増するので
気をつけなければなりません。
また、風が強い日も同じように注意が必要です。
その他
なかなか早朝に窓を開ける事ができない、
もう少し気楽に何とかしたいというあなたは、
「花粉を通しにくくする網戸」や
「98％花粉をカットしてくれる換気システム」
などの製品もありますので、
一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
まとめ
いくら気をつけて換気をしていても、
全てシャットアウトすることは難しいです。
洗濯物の外干しでもつきますし、
帰宅した際にも髪の毛や服などについて
玄関から花粉は入ってきてしまいます。
ですので、洗濯物は部屋干しにする、
家に入る前に花粉をよくはらい落とす、
玄関に空気清浄機を設置するなど、
対策が必要となります。
基本は、家に入ってくる花粉量を減らす。
そして入ったものは落として除去するという
細かいことの繰り返しですが、やるとやらないでは
大分違ってきます。
一歩も外に出ていなくても、目のかゆみやくしゃみ
鼻水などが出ると、気分が萎えてしまいますよね。。
そんな辛い花粉の時期を少しでも
快適に過ごせるよう、工夫しながら
一緒に乗り切りましょう！
