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人見知りが強すぎる人の特徴とすぐできる5つの改善策について

初めて会う人と話せなかったり、
あまり知らない人とうまくコミュニケーションがとれなかったり…。

大人になってからも人見知りで、
人間関係に悩んでいる人もいるでしょう。

人見知りが強いほど、
コミュニケーションにも支障をきたしそうです。

人見知りが強すぎるとは、
どのような人なのか特徴を見てみましょう。

  • 警戒心が強すぎる
  • 不信感が強すぎる
  • 常に不安感がある
  • ネガティブ思考
  • 新しいことを嫌う など、

人見知りが強すぎる人には、
強い警戒や不安などがあるようです。

本能で自己防衛しているといえますが、
人見知りが強すぎると本人も周りも、
どう接していけばいいのか戸惑います。

人見知りが強すぎることが気になっている人は、
どうすれば人見知りを改善できるのでしょうか。

人見知りの改善ポイントをご紹介いたします。

人見知りが強すぎるのを改善する方法

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人見知りが強すぎると、
コミュニケーションがうまく取れません。

人見知りが強すぎる人は、
人付き合いにおいて悩みが多いかもしれません。

人見知りが悪いわけではありませんが、
強すぎると人間関係がうまくいかないことがあります。

人見知りが強すぎるのを少しでも改善できたなら、
いつの間にか人付き合いで悩まなくなるでしょう。

できることから改善して、
楽しくコミュニケーションを取れるといいですね。

自分からあいさつしてみる

あいさつの言葉は短いので、
自分から発するには最適です。

少し勇気がいりますが、
相手に届くように大きめの声で言ってみましょう。

相手から返事が返ってこなくても、
それで当たり前くらいに思っておけば何ともありません。

明るくあいさつされて嫌な気分になる人はいないでしょう。

少しの勇気の繰り返しは、
いつの間にか自信につながります。

目を合わせてみる

人見知りが強すぎる人は、
目を見て話すのが苦手です。

これも警戒心からくる行動ですが、
反らしっぱなしではなく、
あえて目を見てみましょう。

少しでも目が合えば、
相手の警戒心もほぐれます。

目を見て話すことは、
お互いに意思が伝わりやすくなるのでおすすめです。

話を聞いてあげる

話を聞くことは、
話すよりも気が楽でしょう。

話を聞いてあげるには、
相手に興味を持たなくてはなりません。

人見知りが強すぎる人は、
人に興味を持ちにくいため
少し耳をかたむけてみましょう。

人の話を聞いていると、
思わぬ情報が飛び込んできたり
色々な驚きに出会えます。

話を聞くことで、話すことが楽しい
と感じられるようになれるといいですね。

自分を認める

人見知りが強すぎる人は、
自分を過小評価していたりします。

人見知りも悪いことばかりではないので、
そんな自分を認めてあげましょう。

自分を認めることで、
心を開きやすくなります。

自分のことを少しでも話してみたり、
いつもと違うファッションに挑戦してみたり。

新しいことを苦手とするのが
人見知りが強い人の特徴ですが、
小さなことから変化をつけてみましょう。

気分も変わりますし、
見える世界が違ってきます。

話のネタを持つ

話のネタというと身構えてしまいそうですが、
ニュースや新聞を見るだけでも充分です。

時事問題や色々な分野のことについて知ることができます。

自分が興味のないことも知っておくだけで、
話のネタになったりします。

人見知りが強すぎる人はどう見られている?

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人見知りが強すぎることを気にしている人は、
周りからの印象なども気になるでしょう。

人見知りが強すぎる人は、
周りからどう見られているのでしょうか。

・感情をうまく表現できない場合

「何を考えているのかわからない」

・自分のことを話さないため

「ミステリアスな人だなあ」
「どんな人なのか知りたい」

・人をよく観察しているため

「気が利く人だなあ」

・頼みごとを断れないため

「お願いしたら受け入れてくれるだろう」

人見知りが強すぎると、
周りに誤解をあたえてしまっていることもあります。

しかし、悪いイメージばかりではありません。

まとめ

人見知りが強すぎる人の特徴と、
改善策をご紹介いたしました。

人見知りが強すぎるのは悪いことではなく、
優れた特徴も持ち合わせています。

苦手な部分を少しずつ改善して、
コミュニケーションが円滑になっていくといいですね。